心理健康

一、什么是心理健康： 

人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有： 

　　1、有基本的自我安全感； 

　　2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力； 

　　3、生活理想切合实际； 

　　4、不脱离周围现实环境； 

　　5、能保持人格的完整与和谐； 

　　6、善于从经验中学习； 

　　7、能保持良好的人际关系； 

　　8、能适度地宣泄情绪和控制情绪； 

　　9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。

珍爱生命，活在当下